yoshiの気まぐれ日記

スノーボード関連のレポを中心に、日々の出来事や思った事などを超不定期&気まぐれに書いてます。 ホンマに気まぐれです・・・。

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リハビリ開始

今日、三角巾での固定が取れました♪

・・・と言っても段階的に、なんですけどね。

とりあえずこの先、1~2週間は三角巾で吊るしたり、
外したりを繰り返しながら徐々に慣らしていく感じです。

慣らしに加えて肩を動かす運動(90度まで)と、アイソメトリックで筋力UP!


まずは三角巾が完全に取れるまでリハビリ頑張ります☆
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